¡Feliz año nuevo 2020!
En estas festividades sabemos que es una época de plantearnos propósitos de año nuevo y nuevos objetivos. ¿Por qué no añadir el objetivo de tener más relajación y creatividad a nuestras metas para este año? En Colorear Por Números vamos a celebrar este nuevo año con nuevos diseños, así que no olvidéis de echarles un vistazo. Es por esto que aprovechamos para contaros algunas maravillas que le ocurren a vuestro cerebro cuando pintáis un cuadro.
Cuando vemos una obra de arte, nuestro cerebro se estimula, se expande y explora sitios de nuestra mente que de otra manera no hubiésemos conocido. Pero... ¿Qué ocurre cuando nos sumergimos en el mundo de la pintura acrílica, cuando somos nosotros quienes pintamos? ¡Averigüémoslo!
Pintar y colorear son de las actividades más relajantes que existen. Podemos pasar horas de relax mientras nos sumergimos en la pintura y nosotros no nos daremos cuenta de que el tiempo ha pasado. Pero esto no es lo único que ocurre. De acuerdo con el siguiente estudio de Science Direct, los artistas tienen un nivel mucho más significativo de materia gris que el de una persona promedio.
Ayuda a Prevenir la Depresión
Desde hace muchos años se ha tenido la idea de que los artistas son depresivos por naturaleza. Pero nada más alejado de la realidad, este es un estereotipo sin fundamento médico. Un estudio realizado por el Research Center for Arts and Culture (RCAC) reveló que las personas que pintan con más frecuencia, tienen altas posibilidades de evitar la depresión. Son proactivas, atentas y energéticas. En ese mismo estudio se comprobó que los pintores tenían niveles sanos de autoestima y consideración propia. De manera que pintar funciona como una terapia eficaz para balancear el estado anímico del cerebro.
Además, depende bastante del tipo de mensaje que expresa la pintura. Los cuadros que muestran imágenes apacibles como la naturaleza, aumentan el nivel de relajación. Aquí os dejamos algunos diseños de inspiración en la naturaleza.
Tu presión sanguínea aumenta un 10% cuando pintas o ves alguna obra de arte
Para entenderlo de una mejor manera, esto equivale a cuando ves a la persona que amas. Y, sí, sabemos que puede sonar cursi, pero es cierto. Cuando pintamos o vemos una obra de arte, nuestro cerebro aumenta la presión sanguínea de la misma manera que lo haría cuando vemos a alguien que amamos.
El flujo sanguíneo es fundamental para transportar nutrientes y glucosa a nuestro cerebro, responsables del buen funcionamiento cognitivo. De manera que, si pintamos más frecuentemente, estaremos disfrutando de un mejor nivel de concentración y buena memoria. Es increíble, ¿no te parece?. Incluso, puedes solo dedicarle unos cuantos minutos a observar arte y ya estarás estimulando tu flujo sanguíneo.
¡Mantén tu mente joven por mucho más tiempo!
De acuerdo con un estudio realizado por Mayo Clinic reveló que pasar años de tiempo creativo en la pintura tiene sus frutos. El doctor James Galvin escribió un comentario gracioso, pero bastante preciso en el estudio:
"hace mucho tiempo la frase: 'una manzana al día mantiene al médico en la lejanía' fue una expresión común. Tal vez hoy se le debería incluir a la expresión: pintar una manzana al día mantiene al doctor en la lejanía"
En este estudio se descubrió que aquellos ancianos que habían practicado el arte de dibujar tenían un cerebro más longevo que aquellos que no lo hacían. Además, en la investigación también agregaron cuán estimulante era el uso de la tecnología para las personas mayores.
Pintar ayuda a que tu cerebro tenga una mejor interacción con sus distintas partes
¡Así es! El Centro de Investigación cognitiva de Alemania ha demostrado que los niveles de resiliencia y la conectividad entre las cortezas frontal, posterior y temporal mejora enormemente con la práctica de la pintura. Los colores, la dinámica de la pintura y el movimiento de los pinceles estimulan al cerebro de tal manera de que es capaz de funcionar mejor ante los problemas y las situaciones desconocidas.
¿Sabías que incluso al observar cuadros estás estimulando tu cerebro?
Sí, incluso cuando solo eres un espectador puedes obtener grandes beneficios cognitivos del arte. Al observar obras de arte puedes aumentar tu nivel de presión sanguínea e incrementar el estímulo cognitivo. Esto ocurre por un proceso llamado cognición encarnada. Este fenómeno permite que tu cerebro transforme la información visual en una emoción. Cuando ves arte no solo reconoces figuras y les das un significado, también te sumerges en la escena, lo que permite que te sientas de una manera u otra cuando miras la pintura.
Pero no creas que esto es así como así… Para que la cognición encarnada ocurra, tu cerebro pasa por ciertas fases que permiten esta clase de empatía. No se trata solo de ver las figuras y saber qué representan, sino de entender qué significa la pintura. Te mostraremos algunos tips para que logres estimular tu mente de manera efectiva cuando veas un cuadro.
- Describe todo lo que hay en la obra, incluso lo que no ves.
- Intenta descifrar lo que el artista quería demostrar con su dibujo. Las emociones que intenta transmitir, el trasfondo y el significado.
- Compara lo que piensas con tus amigos, de esta manera tendrás una percepción más amplia de lo que significa el diseño en el lienzo.
Recuerda que se trata de analizar lo más que puedas la obra, para que logres desarrollar un pensamiento crítico basado en tu nuevo superpoder: la cognición encarnada.
¿Tienes idea de qué diseños te gustaría pintar ahora? Recuerda que no debes ser un artista experto para pintar por números. Pero si aun así quieres pintar como Picasso, te dejaremos unos tips excepcionales que ningún profesional estaría dispuesto a contarte.
Tenemos una gran variedad de colecciones y ¡Ahora serán muchos más con nuestros nuevos diseños de este año nuevo 2020! En esta nueva temporada vendremos cargados de nuevos bocetos, descuentos exclusivos, artículos interesantes y muchas más novedades. Así que no olvidéis seguirnos en facebook e instagram para no perderos todas las noticias que vienen en este feliz 2020.
