Es increíble como algunas actividades de nuestra niñez potencian nuestra energía y nuestro entusiasmo cuando somos adultos. Nos sentimos rejuvenecidos, con armonía y sentido de melancolía que muchas veces nos trae paz. Tal es el caso de colorear. Cuando somos pequeños tenemos una imaginación sin límites, es como si no hubiese una frontera cuando se trata de imaginarnos realidades extraordinarias. Y probablemente vayamos perdiendo este sentido de expansión creativa cuando crecemos. Pero colorear puede ser una de las mejores maneras de enriquecer nuestra vida adulta. ¿Te gustaría conocer algunos de los beneficios que trae esta actividad a tu vida? ¡Averigüémoslo!
- ¡Adiós al estrés!
Lo sabemos. A veces las largas jornadas de trabajo pueden sacar lo peor de nosotros. Nos sentimos pesados, fatigados y, sí, podemos llegar a ser un poco gruñones. Pero muchos estudios han comprobado que pintar reduce considerablemente los niveles de estrés en el cuerpo humano. Así que puedes olvidarte un poco de las situaciones agobiantes en tu día y sumergirte en un mundo de imaginación mientras coloreas.
Una prueba de esto son los resultados obtenidos por Megan Carleton, terapista de arte de la Universidad de Harvard, en los tratamientos aplicados a veteranos, personas con ansiedad y depresión. Carleton ha trabajado con distintos métodos de sanación y uno de los más efectivos para aliviar el estrés ha sido colorear. “Una vez que los pacientes se comprometen con el tratamiento, se dan cuenta de que se están divirtiendo.” Comenta Megan C. para el portal Harvard Health.
- Tu nivel de concentración estará al máximo
Las tareas, el trabajo, la vida social y encima los problemas cotidianos pueden poner a tu mente a dar vueltas todo el día. Sabemos que cada vez puede ser más difícil concentrarnos con tantas ocupaciones durante el día. Pero no tiene que ser así todo el tiempo. ¡Tómate un break! Colorear puede ser una de las mejores maneras de estimular tu mente y aumentar tus niveles de concentración. Puedes estar pensando que una actividad más para tu día pueda ser otra de las razones para enloquecer, pero podría sorprenderte lo beneficioso que puede ser dedicarle 5 minutos al día a colorear.
¿No nos crees? ¿Qué tal si te decimos que los colores afectan las reacciones neuronales en nuestro cerebro? De acuerdo con el doctor Robert Gerard, todos los colores tienen un rango de onda diferente que causa un estímulo especial en nuestra mente. Por lo que colorear puede enriquecer enormemente nuestros niveles de concentración.
- Aumenta tu creatividad
No es un secreto para nadie que cuando nos ponemos a colorear imaginamos perspectivas alucinantes acerca del dibujo. Es una sensación única y particular, por lo que la experiencia será distinta para cada quien. Pero todos concuerdan en un factor; la creatividad. Probablemente estés pensando que esto solo ayuda a las personas que se relacionan más con el ámbito de las artes, pero no es del todo así. Tener un buen nivel de creatividad te hará ver soluciones donde nunca antes habías visto. De manera que, además de sacar tu lado artístico, te volverás ágil en resolver problemas.
Y sabemos que esto no termina aquí. Colorear puede ser una de las maneras más puras de meditación. Lo cual te abrirá un gran camino hacia la aceptación personal, el positivismo y la estimulación neuronal. No te límites más ¡crea realidades nuevas a través de los colores! Por cierto, aquí te dejamos algunos diseños que sacarán tu lado más creativo https://colorearpornumeros.es/collections/abstractos.
